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COMMENT REVISER LE BAC 2012 ?

Bac 2012 : adoptez une bonne hygiène de vie

Phosphore.com

Publié le 30/08/2011

Durant les révisions, vous ne devez pas vous enchaîner à votre bureau et accumuler les nuits blanches… mais plutôt vivre sainement.

OUTILS

ADAPTEZ VOTRE ALIMENTATION

Pour carburer en période de révisions et d'examens, l'alimentation joue aussi un rôle.
- Faites quatre repas équilibrés par jour : cela vous permet d'éviter les grignotages et les dérèglements inutiles. En période de révision, ne bouleversez pas ce tempo même si, seul(e) à la maison, vous devrez résister à la tentation.
- Prenez le temps de bien manger pour faire une véritable pause.
- Choisissez vos aliments. Pour garder la pêche, faites le plein de vitamine C présente dans le kiwi, le poivron cru et l'orange, bien sûr.

Avez-vous adopté une bonne hygiène de vie ? Pour le savoir, faites notre test.