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COMMENT REVISER LE BAC 2011 ?

Méthodes : adopter une bonne hygiène de vie

Phosphore.com

Publié le 28/07/2010

Durant les révisions, vous ne devez pas vous enchaîner à votre bureau et accumuler les nuits blanches… mais plutôt vivre sainement.

OUTILS

REUNISSEZ LES CONDITIONS POUR BIEN TRAVAILLER

- Prenez quelques heures pour améliorer votre environnement de travail : cela vous fera gagner un temps et un bien-être précieux en période de révisions. Où êtes-vous le mieux pour travailler ? A la maison ou à la bibliothèque ? Dans votre chambre ou au salon ?
- Evaluez l'endroit où vous serez le mieux pour bosser, selon le travail à effectuer : consultation d'ouvrages, travail en groupe, besoin de calme ou de l'aide de votre grande sœur...
- Adoptez une position de travail ergonomique pour éviter les torticolis et courbatures. Sur ordinateur, placez l'écran à 45-50 cm de votre visage, le haut de l'écran à hauteur de vos yeux quand vous êtes assis(e).
- Pensez aussi à renouveler l'oxygène de votre cerveau, en ventilant votre bureau ! Un bon éclairage peut vous éviter migraines et fatigue oculaire. L'idéal, c'est de combiner un éclairage diffus avec une lampe de bureau.

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