COMMENT REVISER LE BAC 2012 ?
Bac 2012 : adoptez une bonne hygiène de vie
Phosphore.com
Publié le 30/08/2011
Durant les révisions, vous ne devez pas vous enchaîner à votre bureau et accumuler les nuits blanches… mais plutôt vivre sainement.
OUTILS
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SOIGNEZ VOTRE SOMMEIL
Bien dormir fait aussi partie de votre programme de révisions. À vous de trouver la dose idéale de sommeil qui vous procurera un sommeil réparateur sans vous faire tomber en hibernation à deux mois du bac.
Et comme le stress peut provoquer des insomnies, laissez tomber les excitants ( café, thé, tabac.. ) ou les repas lourds avant d'aller vous coucher.
Avez-vous adopté une bonne hygiène de vie ? Pour le savoir, faites notre test.
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Sommaire du dossier
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