REUSSIR LE JOUR J

Méthodes : concentration durant l'épreuve

Publié le 14/05/2009

OUTILS

Se concentrer durant l'épreuve

« Un examen, ou un contrôle, c'est très éprouvant, parce que cela demande de jouer sur beaucoup de registres de concentration. D'abord, il faut stopper le flux des informations qui ne vont pas servir immédiatement pour ce que vous avez décidé de faire, puis faire intervenir son attention soutenue pour tenir une ou plusieurs heures, tout en maintenant une bonne attention sélective, qui traite les informations pertinentes en fonction de ce que l'on souhaite faire. Enfin, la mémoire de travail se met en marche. C'est elle qui maintient à court terme les données en vue de réaliser une tâche et qui conditionne l'aptitude à raisonner et à résoudre des problèmes. »
Analyse de Philippe Fossati, Psychiatre chercheur au CNRS

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