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COMMENT REVISER LE BAC 2011 ?

Méthodes : booster sa concentration

Publié le 14/05/2009

OUTILS

Témoignage de Johnny Depp

« L'important, c'est de ne pas s'éparpiller »
Johnny Depp, acteur

« Pas facile de se concentrer sur son texte lorsque, sur un plateau, vous avez un technicien qui avale son sandwich au dessus de votre tête ! Personnellement, j'aime bien prendre des notes. Ma mémoire est, en effet, photographique. En traçant des mots sur une feuille blanche, c'est comme si ma rétine fonctionnait tel un objectif. Autre moyen que j'ai également trouvé pour me concentrer, c'est de m'isoler avec la nature. Le bruit de la mer ou le chant de grillons ont des vertus apaisantes chez moi. Du coup, j'arrive à mieux investir mes rôles. A entrer dans mes personnages. Et, lorsque je suis en plein milieu d'une grosse agglomération, je m'assied sur un banc, je lève les yeux au ciel et je regard les nuages passer. En définitive, l'important, c'est de ne pas s'éparpiller. Pour ma part, je me fixe un planning précis et surtout, je bannis le téléphone portable. J'ai constaté également qu'après une bonne sieste, mon cerveau se positionnait plus aisément en mode réception. Enfin, j'ai découvert que la consommation de chocolat noir favorisait grandement ma capacité à me concentrer ! »

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